Jóga a pilates ve Vysokém Mýtě

Spirální stabilizace (tzv. SM - systém) je rehabilitační program vytvořený MUDr. Smíškem založený na procvičování svalových řetězců. Základ tvoří 11 základních a 120 pokročilých cviků, při kterých se využívá elastické lano. Díky aktivaci spirálního zřetězení svalů se...

Speciální prodloužená 90ti minutová lekce, při které se zaměříme na fasciální uvolnění s použitím rolleru (válce), masážního míčku i vlastním pohybem....tak trochu jako vždy a také trochu jinak 🙂 Fascie jsou pojivovou tkání tvořící v našem těle souvislou síť, která...

Kurz pro děti ve věku 7 - 11 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Skrze tělíčko a krásné pozice z jógy se dostáváme ke svým srdcím. Zkoumáme svůj vnitřní svět a objevujeme svoje dary a talenty. Povídáme si o nich. Děti podporuji v jejich...

Kurz pro děti ve věku 3 - 6 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Děti se formou hry seznámí se základními pozicemi dětské jógy. Moc nám v tom pomáhají pomůcky Lali jógy od Haničky Luhanové. Děti si vyzkouší pozice kočičky, pejska, sluníčka......

Podzimní kurzy pilates začínají v neděli 19. ledna ve dvou možných termínech: 17:50-18:50 a 19-20 hodin. Celkem nás čeká 12 lekcí, kurzy jsou vhodné i pro začátečníky. Přihlásit se je možné prostřednictvím webových stránek, bližší informace viz sekce kurzy nebo na...