Jóga a pilates ve Vysokém Mýtě
Přijďte se protáhnout, uvolnit a zrelaxovat do studia Renyoga – prostoru pro vaše tělo i mysl.
Kurz SPIRÁLNÍ STABILIZACE (SM systém) – začínáme od 16. září
Spirální stabilizace (tzv. SM - systém) je rehabilitační program vytvořený MUDr. Smíškem založený na procvičování svalových řetězců. Základ tvoří 11 základních a 120 pokročilých cviků, při kterých se využívá elastické lano. Díky aktivaci spirálního zřetězení svalů se...
Fasciální uvolnění nejen s válcem – sobota 9. listopadu
Speciální prodloužená 90ti minutová lekce, při které se zaměříme na fasciální uvolnění s použitím rolleru (válce), masážního míčku i vlastním pohybem....tak trochu jako vždy a také trochu jinak 🙂 Fascie jsou pojivovou tkání tvořící v našem těle souvislou síť, která...
JÓGA PRO DĚTI – věk 7-11 let – začínáme 24. září
Kurz pro děti ve věku 7 - 11 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Skrze tělíčko a krásné pozice z jógy se dostáváme ke svým srdcím. Zkoumáme svůj vnitřní svět a objevujeme svoje dary a talenty. Povídáme si o nich. Děti podporuji v jejich...
JÓGA PRO NEJMENŠÍ – věk 3-6 let – začínáme 24. září
Kurz pro děti ve věku 3 - 6 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Děti se formou hry seznámí se základními pozicemi dětské jógy. Moc nám v tom pomáhají pomůcky Lali jógy od Haničky Luhanové. Děti si vyzkouší pozice kočičky, pejska, sluníčka......
Kurz PILATES – začínáme 29. září
Podzimní kurzy pilates začínají v neděli 29.9. ve dvou možných termínech: 17:50-18:50 a 19-20 hodin. Celkem nás čeká 12 lekcí, kurzy jsou vhodné i pro začátečníky. Přihlásit se je možné prostřednictvím webových stránek, bližší informace viz sekce kurzy nebo na tel....
Cvičení s Renatou je pohodové a příjemné. Hodiny rychle utečou. Je ochotná vysvětlit pozice, věnovat se vám.
Jana HruškováDiky Powerjoze a Pilates jsem si srovnala záda a poznala,že i malý pohyb dá neskutečně práce. Při hodině s Renčou se člověk nabije pozitivni energií.
Gábina Dušková