Spirální stabilizace (tzv. SM – systém) je rehabilitační program vytvořený MUDr. Smíškem založený na procvičování svalových řetězců. Základ tvoří 11 základních a 120 pokročilých cviků, při kterých se využívá elastické lano. Díky aktivaci spirálního zřetězení...
Hormonální jógová terapie dle Dinah Rodriguez je ucelená a do detailu propracovaná sestava 21 cviků, která pomáhá ženám řešit problémy s hormonální nerovnováhou. Je to přirozená cesta jak aktivovat tvorbu ženských pohlavních hormonů a zároveň odstranit problémy...
Prodloužená 90ti minutová lekce, při které se zaměříme na fasciální uvolnění s použitím rolleru (válce), masážního míčku i vlastním pohybem….tak trochu jako vždy a také trochu jinak 🙂 Fascie jsou pojivovou tkání tvořící v našem těle souvislou síť, která spojuje...
Kurz pro dívky ve věku 12+ vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Základem lekcí jógy je zdravý pohyb 🙂 Nádherně sestavené cviky Lali jógy nás opět dovedou k Sobě. Jóga nám pomáhá pochopit jaké jsou naše dary a talenty a jak je využít v budoucím...
Kurz pro děti ve věku 7 – 11 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Skrze tělíčko a krásné pozice z jógy se dostáváme ke svým srdcím. Zkoumáme svůj vnitřní svět a objevujeme svoje dary a talenty. Povídáme si o nich. Děti podporuji v...
Kurz pro děti ve věku 3 – 6 let vedený úžasnou lektorkou dětské jógy Lídou Kratochvílovou. Děti se formou hry seznámí se základními pozicemi dětské jógy. Moc nám v tom pomáhají pomůcky Lali jógy od Haničky Luhanové. Děti si vyzkouší pozice kočičky, pejska,...
